エニア+ヒプノ+αで豊かな未来を創造しよう＠新潟

自己肯定感が低かったあの頃。エニアグラムやヒプノセラピーを通じて大きく変わりました。豊かな未来へ向かって爆進中です。

学びの時間

五観の偈（ごかんのげ）は曹洞宗の食事作法の一つ。禅宗では食事も修行ととらえ、食事（じきじ）作法としていくつもの作法が残っています。その作法の一つとして食事の前に五観の偈を唱えるというものがあります。先日、朝活座禅に参加した際にお寺様から…